Fokuserad ACT & Yoga – naturliga verktyg för ett hållbart och meningsfullt liv

Känner du dig stressad, har sömnsvårigheter och/eller upplever lindrigare former av oro, ångest och nedstämdhet? Nu erbjuder vi en kurs för dig som vill stärka din psykiska hälsa.

Maria Hedfors, psykolog, och Hanna Staaff, yogalärare, sammanför den moderna psykologins teorier och metoder med yogans mångtusenåriga filosofi och utövande. Kursen bygger på Fokuserad ACT och Yogans referenstext Yogasutra. Kursen är på fem tillfällen och avslutas med ett längre tillfälle vid Magasinet Jäverön. Låter det intressant?
Läs mer

Detta event börjar den 16/09-2020

Intresseanmälan