Yoga och vandring – möt vintern på Jäverön
Den 18 januari sker årets vintervandring och yoga. Mer info kommer inom kort!
Den 18 januari sker årets vintervandring och yoga. Mer info kommer inom kort!
Välkommen till en skön helg för återhämtning och påfyllning i mörka november med utrymme för vila och reflektion.
Fredag 25 oktober kl. 16:30 – 14:00, 3450 kr
OBS! Flyttat från 21-22 september till 16-17 november.
Inbjudan-Mala-och-vandra-pa-Javeron-hosten-202419En heldag med naturvandring, yoga, mat och samvaro. Vi använder alla våra sinnen för att uppleva naturen. Vi vandrar genom skogar, ängar och längs stränder. Vandringen varvas med yogans redskap av rörelser, medveten andning, medveten närvaro och meditation.
Lördag 5 oktober kl. 08:30 – 17:00, 960 kr
Vill du komma igång med skrivandet för att må bättre i vardagen? Kom och var med oss på Magasinet Jäverön där vi kommer att fokusera på skrivande ur ett hälsofrämjande perspektiv med inslag av den moderna psykologin ACT, Acceptance and Commitment Therapy.
Ledare för dagen är Louise Alvarsson och Maria Hedfors. Louise är författare och skrivpedagog, certifierad Write Your Self-vägledare och har hälsofrämjande skrivande som inriktning. Hon är även författare till böckerna Skriv bara skriv och Skriv och må bra och debuterade nyligen med den skönlitterära boken Vid liv. Maria är legitimerad psykolog på MW PsykologPraktik och har en pågående specialistutbildning i psykologisk behandling. Hon är även certifierad friskvårdsguide och utför psykologkonsultativa uppdrag åt Friskvården i Värmland.
Vi kommer att inleda dagen med en vandring från färjeläget till Magasinet Jäverön och längs vägen stanna upp för enklare övningar och reflektion. Vi kommer att anpassa upplägget efter vädret, men garanterar en naturnära upplevelse. Ni kommer att få skriva och testa olika övningar, där en del av övningarna kommer att ha inslag av ACT. Vi kommer att tillbringa tid i Magasinet Jäverön, som är en byggnad från 1870-talet, renoverat med omsorg och hantverkskunnighet.
När: Lördag 15 juni. Färja avgår från Herrön lördag morgon, Skattkärr, utanför Karlstad kl 08:40. Färja går tillbaka från Jäverön kl 16.50.
Pris: 1195 kr. I priset ingår förmiddagsfika, vegetarisk lunch och eftermiddagsfika samt enklare kursmaterial.
Sista anmälningsdag: 31 maj. Begränsat antal platser. Mer information och anmäl via
https://mwpsykologpraktik.se/javeron/ eller kontakta oss direkt.
Kontaktuppgifter
Louise Alvarsson, mail: la@louisealvarsson.se
tel: 073-0520259
Maria Hedfors, mail: maria.hedfors@mwpsykologpraktik.se
tel: 054-2033153
Mer om oss och våra verksamheter:
Längtar ni efter att samla arbetsgruppen igen? Ta färjan över till Jäverön för en dag i återhämtningens och kreativitetens tecken.
Magasinet Jäverön erbjuder en energigivande och återhämtande miljö utmärkt för gemensamma aktiviteter i verksamheten! I värdskapet ingår förmiddagsfika, vegetarisk lunch och eftermiddagsfika.
Ni kan välja mellan följande alternativ: